Projeto SMS - "Saúde Mental Sim"

OBJETIVOS

>> Promover a Saúde Mental

>> Prevenir a Doença Mental

>> Promover a Literacia em Saúde Mental em vários contextos

>> Contribuir para a acessibilidade aos serviços de Psiquiatria/Pedopsiquiatria 

 

Segundo a OMS, Saúde Mental é um estado de bem-estar em que o indivíduo tem perceção do seu potencial, consegue lidar com o stresse do dia-a-dia, trabalhar de forma produtiva e contribuir para a sua comunidade. 


Milhões de pessoas em todo mundo são afetadas por desordens mentais, neurológicas e comportamentais, que podem causar um imenso sofrimento, isolamento social, diminuição da qualidade de vida e até aumento da mortalidade. 
 

O que pode causar doença mental?


Existem vários fatores de risco que podem contribuir para o desenvolvimento de problemas de saúde mental:
• Uso de drogas/álcool
• Acontecimentos de vida traumáticos
• Maior vulnerabilidade ao stress
• Falta de apoio familiar e social
• Desemprego
• Abandono escolar
• Ser cuidador de alguém dependente e com doenças  graves físicas/mentais
• Exposição constante a situações de violência
• Relações amorosas mal resolvidas
• Lutos não resolvidos
• Outras causas...

 

Para ajudar a promover a saúde mental ou a prevenir a doença mental pode:
• Realizar atividades de que se goste (dança, costura, agricultura, escrever, pintar…)

• Pedir o apoio da família e dos amigos
• Fazer exercício físico regularmente
• Utilizar técnicas de relaxamento para ajudar a gerir as emoções e a ansiedade
• Caso tenha uma doença mental procurar ajuda junto de especialistas da área (Psiquiatria e/ou Psicologia)
• Caso tenha doença cumprir a medicação
• Outras mais...

 

Qualquer um de nós pode desenvolver doença mental. Todos nós podemos contribuir para prevenir a doença mental e promover a saúde mental.

FUNCIONAMENTO

Serviços Administrativos ACeS

SEGUNDA a SEXTA

08:00 - 18:00

 

Serviços de Saúde

CDP e ECL

SEGUNDA a SEXTA

09:00 - 17:00

Unidades/Serviços do Centro de Saúde de Oliveira de Azeméis

 Consultar

ENDEREÇO

Rua Professor Ângelo Fonseca, 186

Lações de Cima

3720-287 Oliveira de Azeméis

aces.aveironorte@arsnorte.min-saude.pt

TEL

+351 256 664 070

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